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IHR BECKENBODEN IM BLICK​

Der beste Weg, Probleme mit dem Beckenboden zu therapieren:

SIE GAR NICHT ERST ENTSTEHEN ZU LASSEN.

Vorsicht ist besser als Nachsicht – das gilt bei Vielem im Leben. Auch beim Beckenboden. Denn die besten Chancen, den Beckenboden lange fit zu halten, haben wir, indem wie ihn im Blick behalten.

Mit dem Beckenboden Check-up lernen Sie, Ihren Beckenboden besser zu verstehen und seine vielfältigen Funktionen besser zu nutzen. So unterstützen Sie Ihren Beckenboden dabei, Sie zu stützen – Ihr ganzes Leben lang.

CHECKLIST: IST DER BECKENBODEN CHECK-UP ETWAS FÜR MICH?

  • Wollen Sie Ihrem Beckenboden mehr Aufmerksamkeit widmen und lernen, ihn besser anzusteuern (an- und entspannen)?
  • Haben Sie in den letzten Jahren ein Kind zur Welt gebracht und wissen nicht genau, ob und mit welchem Sport Sie wieder loslegen können?
  • Haben Sie in den letzten Jahren ein Kind zur Welt gebracht und das Gefühl, Ihr Beckenboden hat noch nicht zu alter Stärke zurückgefunden?
  • Befinden Sie sich in den Wechseljahren und wollen Ihren Körper während und nach der hormonellen Umstellung wieder besser kennenlernen?
  • Betreiben Sie Leistungs-, High-Impact-, Kraftsport, Gewichtheben oder Power Lifting?

Können Sie eine der oberen Fragen mit „Ja“ beantworten und haben keine Schmerzen oder Beschwerden im Bereich des Beckens oder Beckenbodens? Dann vereinbaren Sie jetzt Ihren Check-up Termin!

Jetzt Termin vereinbaren!
  • Wollen Sie Ihrem Beckenboden mehr Aufmerksamkeit widmen und lernen, ihn besser anzusteuern (an- und entspannen)?
  • Haben Sie in den letzten Jahren ein Kind zur Welt gebracht und wissen nicht genau, ob und mit welchem Sport Sie wieder loslegen können?
  • Haben Sie in den letzten Jahren ein Kind zur Welt gebracht und das Gefühl, Ihr Beckenboden hat noch nicht zu alter Stärke zurückgefunden?
  • Befinden Sie sich in den Wechseljahren und wollen Ihren Körper während und nach der hormonellen Umstellung wieder besser kennenlernen?
  • Betreiben Sie Leistungs-, High-Impact-, Kraftsport, Gewichtheben oder Power Lifting?

Können Sie eine der oberen Fragen mit „Ja“ beantworten und haben keine Schmerzen oder Beschwerden im Bereich des Beckens oder Beckenbodens? Dann vereinbaren Sie jetzt Ihren Check-up Termin!

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BECKENBODEN CHECK-UP, BECKENBODENTHERAPIE ODER BECKENBODENTRAINING?

Da der Beckenboden eine so große Rolle für unseren Körper und unser Wohlbefinden spielt,
ist es nicht verwunderlich, dass es viele Angebote zur Stärkung und Therapie gibt.
Doch wann ist was sinnvoll?

Beckenbodentherapie:

Eine Physiotherapie ist immer dann sinnvoll, wenn Sie Beschwerden und eventuell schon die Diagnose eines Arztes, einer Ärztin erhalten haben.

Das ist bei Ihnen der Fall? Dann sehen Sie sich gerne mein Therapie-Angebot an!

Beckenbodentraining:

Das Beckenbodentraining wird immer häufiger zur Stärkung des Beckenbodens für Symptomfreie angeboten. Dieses ist vergleichbar mit einer sanften Sporteinheit, bei der unter Anleitung trainiert wird.

Beckenboden Check-up:

Der Beckenboden Check-up dient in erster Linie dazu, den eigenen Beckenboden besser kennenzulernen, um herauszufinden, wie es um ihn steht und um zu sehen, ob man ihn auch richtig trainiert.

BECKENBODEN CHECK-UP: WARUM EIGENTLICH?

Sie erfahren, wie Sie Ihren Beckenboden ansteuern.

Nach der Schwangerschaft

Zurück zum Sport?

Gutes Bauchgefühl

Das kann eine größere Herausforderung sein, als man denkt – und ist dabei umso wichtiger. Sowohl bei Yoga und Pilates („Jetzt spannen wir unseren Beckenboden an.“), als auch für die Zukunft, um den Beckenboden fit zu halten.

Um den Rückbildungskurs nach der Schwangerschaft so gut wie möglich nutzen zu können, hilft Ihnen der Beckenboden Check-up im Vorfeld oder während des Kurses, mehr Kontrolle über Ihren Beckenboden zu erhalten.

Nach der Schwangerschaft sind viele Frauen unsicher, ob sie schon wieder mit Sport beginnen können. Der Beckenboden Check-up gibt Einblicke, was noch zu früh wäre und was schon bedenkenlos gemacht werden kann.

Auch einige Zeit nach der Entbindung kann der Bauch noch deutlich größer sein und weniger Spannkraft als vor der Schwangerschaft haben. Ein Check-up kann helfen – sowohl in Bezug auf Körperkraft und Stabilität als auch auf die Ästhetik.

Sie erfahren, wie Sie Ihren Beckenboden ansteuern.

Nach der Schwangerschaft

Das kann eine größere Herausforderung sein, als man denkt – und ist dabei umso wichtiger. Sowohl bei Yoga und Pilates („Jetzt spannen wir unseren Beckenboden an.“), als auch für die Zukunft, um den Beckenboden fit zu halten.

Um den Rückbildungskurs nach der Schwangerschaft so gut wie möglich nutzen zu können, hilft Ihnen der Beckenboden Check-up im Vorfeld oder während des Kurses, mehr Kontrolle über Ihren Beckenboden zu erhalten.

Zurück zum Sport?

Gutes Bauchgefühl

Nach der Schwangerschaft sind viele Frauen unsicher, ob sie schon wieder mit Sport beginnen können. Der Beckenboden Check-up gibt Einblicke, was noch zu früh wäre und was schon bedenkenlos gemacht werden kann.

Auch einige Zeit nach der Entbindung kann der Bauch noch deutlich größer sein und weniger Spannkraft als vor der Schwangerschaft haben. Ein Check-up kann helfen – sowohl in Bezug auf Körperkraft und Stabilität als auch auf die Ästhetik.

BECKENBODEN CHECK-UP: WARUM EIGENTLICH?

Sie erfahren, wie Sie Ihren Beckenboden ansteuern.

Das kann eine größere Herausforderung sein, als man denkt – und ist dabei umso wichtiger. Sowohl bei Yoga und Pilates („Jetzt spannen wir unseren Beckenboden an.“), als auch für die Zukunft, um den Beckenboden fit zu halten.

Nach der Schwangerschaft

Um den Rückbildungskurs nach der Schwangerschaft so gut wie möglich nutzen zu können, hilft Ihnen der Beckenboden Check-up im Vorfeld oder während des Kurses, mehr Kontrolle über Ihren Beckenboden zu erhalten.

Zurück zum Sport?

Nach der Schwangerschaft sind viele Frauen unsicher, ob sie schon wieder mit Sport beginnen können. Der Beckenboden Check-up gibt Einblicke, was noch zu früh wäre und was schon bedenkenlos gemacht werden kann.

Gutes Bauchgefühl

Auch einige Zeit nach der Entbindung kann der Bauch noch deutlich größer sein und weniger Spannkraft als vor der Schwangerschaft haben. Ein Check-up kann helfen – sowohl in Bezug auf Körperkraft und Stabilität als auch auf die Ästhetik.

BECKENBODEN CHECK-UP ABLAUF

Beim 1 1⁄2-stündigen Beckenboden Check-up sehen wir uns gemeinsam an, ob und wie Sie Ihren Beckenboden ansteuern können und wie Ihre Muskeln arbeiten – so, wie sie sollten, oder vielleicht zeitverzögert. Diese Untersuchung wird durch eine Anamnese zu Ihren Lebensumständen und Gewohnheiten ergänzt. So kann ich Ihnen individuell auf Sie angepasste Tipps und Optionen zur Verbesserung bzw. zum Erhalt der Gesundheit Ihres Beckenbodens mit auf den Weg geben.

Mit Echtzeit-Ultraschall den Beckenboden und/oder die Bauchmuskeln sichtbar machen

Auf Wunsch können wir Ihren Beckenboden und Ihre Bauchmuskeln ebenfalls mit einem Echtzeit-Ultraschall ansehen. Er hilft uns, die Funktion des Beckenbodens bzw. der Bauchmuskeln noch besser bewerten zu können. Der Echtzeit-Ultraschall erleichtert Ihnen den Zugang zur tiefen Bauchmuskulatur und macht unsichtbare Vorgänge im Körper sichtbar – wodurch Ihnen die Therapie maßgeblich erleichtert werden kann. HIER finden Sie genauere Infos zum Echtzeit-Ultraschall.

Übrigens: Haben Sie ein kleines Kind zu Hause und können daher nicht für längere Zeit von zuhause wegbleiben, können wir den Beckenboden Check-up in Ausnahmefällen gerne in zwei Einheiten zu je 45 Minuten durchführen. Wenn es Ihnen möglich ist, lassen Sie Ihr Kind für die Zeit des Check-ups bei einer Begleitperson – damit Sie sich voll und ganz auf sich selbst konzentrieren können.

Preis des Beckenboden Check-up

BECKENBODEN CHECK-UP ABLAUF

Beim 1 1⁄2-stündigen Beckenboden Check-up sehen wir uns gemeinsam an, ob und wie Sie Ihren Beckenboden ansteuern können und wie Ihre Muskeln arbeiten – so, wie sie sollten, oder vielleicht zeitverzögert. Diese Untersuchung wird durch eine Anamnese zu Ihren Lebensumständen und Gewohnheiten ergänzt. So kann ich Ihnen individuell auf Sie angepasste Tipps und Optionen zur Verbesserung bzw. zum Erhalt der Gesundheit Ihres Beckenbodens mit auf den Weg geben.

Mit Echtzeit-Ultraschall den Beckenboden und/oder die Bauchmuskeln sichtbar machen

Auf Wunsch können wir Ihren Beckenboden und Ihre Bauchmuskeln ebenfalls mit einem Echtzeit-Ultraschall ansehen. Er hilft uns, die Funktion des Beckenbodens bzw. der Bauchmuskeln noch besser bewerten zu können. Der Echtzeit-Ultraschall erleichtert Ihnen den Zugang zur tiefen Bauchmuskulatur und macht unsichtbare Vorgänge im Körper sichtbar – wodurch Ihnen die Therapie maßgeblich erleichtert werden kann. HIER finden Sie genauere Infos zum Echtzeit-Ultraschall.

Übrigens: Haben Sie ein kleines Kind zu Hause und können daher nicht für längere Zeit von zuhause wegbleiben, können wir den Beckenboden Check-up in Ausnahmefällen gerne in zwei Einheiten zu je 45 Minuten durchführen. Wenn es Ihnen möglich ist, lassen Sie Ihr Kind für die Zeit des Check-ups bei einer Begleitperson – damit Sie sich voll und ganz auf sich selbst konzentrieren können.

Preis des Beckenboden Check-up

€ 180,- pro Einheit (à 90 Minuten)
Der Beckenboden Check-up ist eine präventive Maßnahme und daher eine Privatleistung. Er wird nicht von der Krankenkasse übernommen.

BECKENBODEN CHECK-UP ABLAUF

Beim 1 1⁄2-stündigen Beckenboden Check-up sehen wir uns gemeinsam an, ob und wie Sie Ihren Beckenboden ansteuern können und wie Ihre Muskeln arbeiten – so, wie sie sollten, oder vielleicht zeitverzögert. Diese Untersuchung wird durch eine Anamnese zu Ihren Lebensumständen und Gewohnheiten ergänzt. So kann ich Ihnen individuell auf Sie angepasste Tipps und Optionen zur Verbesserung bzw. zum Erhalt der Gesundheit Ihres Beckenbodens mit auf den Weg geben.

Mit Echtzeit-Ultraschall den Beckenboden und/oder die Bauchmuskeln sichtbar machen

Auf Wunsch können wir Ihren Beckenboden und Ihre Bauchmuskeln ebenfalls mit einem Echtzeit-Ultraschall ansehen. Er hilft uns, die Funktion des Beckenbodens bzw. der Bauchmuskeln noch besser bewerten zu können. Der Echtzeit-Ultraschall erleichtert Ihnen den Zugang zur tiefen Bauchmuskulatur und macht unsichtbare Vorgänge im Körper sichtbar – wodurch Ihnen die Therapie maßgeblich erleichtert werden kann. HIER finden Sie genauere Infos zum Echtzeit-Ultraschall.

Übrigens: Haben Sie ein kleines Kind zu Hause und können daher nicht für längere Zeit von zuhause wegbleiben, können wir den Beckenboden Check-up in Ausnahmefällen gerne in zwei Einheiten zu je 45 Minuten durchführen. Wenn es Ihnen möglich ist, lassen Sie Ihr Kind für die Zeit des Check-ups bei einer Begleitperson – damit Sie sich voll und ganz auf sich selbst konzentrieren können.

Preis des Beckenboden Check-up

€ 180,- pro Einheit (à 90 Minuten)
Der Beckenboden Check-up ist eine präventive Maßnahme und daher eine Privatleistung. Er wird nicht von der Krankenkasse übernommen.

Johanna Petermann 2023

Johanna Petermann 2023